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健康和运动专家们广泛认同游泳是几乎完美的中山饼干礼盒网站，能够提高有氧能力、柔韧性、力量、肌肉协调能力的运动项目。
游泳是水中活动的最高形式。它给身心带来挑战，给灵魂和肉体带来振奋，以其迷人的魅力吸引中山饼干礼盒网站你，抓住你，使你的生命健康而有活力。
里昂那多.古德曼在《华尔街期刊》上说道：“ 世界上有两种人人都认为无害的东西，那就是游泳和酸奶。”
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如果对游泳卫生常识的了解
没有达到100分
那么就可能招致各种传染病的侵袭…
不想健身不成反伤身？
要趟游泳池这趟浑水？
首先Get这三招吧中山饼干礼盒网站！
1看级别游泳池的卫生信誉级别分为三级
A级表示卫生状况优秀
B级表示卫生状况良好
C级表示卫生状况一般
2看成绩看游泳池是否有公示近期由有资质的检测机构（例如我局）
出具的合格水质检测报告
游泳池水一般检测项目包括
细菌总数、总大肠菌群、尿素、浑浊度、PH、游离余氯等
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近日
我局对市游泳场所进行了卫生监督抽检
现将第一批抽检结果报告如下
这些泳池抽检不合格
中山市康泳体育发展有限公司
中山市西区沙朗金华南路4号粤海庄园
余氯不合格
中山市广弘物业管理有限公司
中山市沙溪镇水岸街1号水岸花都小区
余氯不合格
雅居乐物业管理服务有限公司雍景园分公司
中山市东区雍景园小区
细菌总数不合格
中山市信盈物业管理有限公司
中山市南朗镇岭南路33号盈彩美地4期会所
尿素不合格
中山远洋物业服务有限公司
中山市东区兴文路88号远洋城A6商业中心
尿素不合格
中山雅居乐长江酒店有限公司
中山市东区长江旅游风景区高尔夫球场内
余氯、pH值、细菌总数不合格
中山市沙溪资产管理有限公司
中山市沙溪镇宝珠西路体育场内
余氯不合格
以下这些泳池就可以放心游啦~
序号
单位名称
地址
监测结果
1
雅居乐物业管理服务有限公司雍景园分公司
中山市东区雍逸廷汇星台
合格
2
中山市盈丰创建物业发展有限公司
中山市东区博爱四路38号
合格
3
中山市盛景尚峰酒店有限公司
中山市东区东裕路93号
合格
4
中山市京华世纪酒店有限公司
中山市东区中山三路8号京华世纪酒店
合格
5
雅居乐物业管理服务有限公司雍景园分公司
中山市东区雍逸廷小区内
合格
6
广州市家保物业管理有限公司中山分公司
中山市东区悦城路12号映翠豪庭1幢2卡
合格
7
深圳市万科物业服务有限公司中山分公司
中山市南区城南一路5号万科城市风景花园3期
合格
8
永安酒店（中山）有限公司
中山市南区兴南路8号
合格
9
中山市金马游乐投资经营有限公司
中山市东区景观路1号
合格
10
中山火炬高技术产业开发区香晖园小学
中山市火炬开发区东镇大道与石牛路交汇处
合格
11
雅居乐物业管理服务有限公司凯茵新城分公司
中山市火炬开发区宫花村凯茵新城A-12区（雅湖居）
合格
12
中山市宇宏物业服务有限公司
中山市火炬开发区康乐大道30号宇宏健康花城
合格
13
中山远洋物业服务有限公司
中山市东区兴文路99号万象花园
合格
14
中山骐鸣健身有限公司
中山市东区博爱六路28号远洋广场3栋购物中心远洋大信新都汇北座第5F01号商铺
合格
15
中山市和众物业管理有限公司
中山市五桂山城桂路长命水大街1号领东上筑花园
合格
16
中山市大信酒店有限公司
中山市东区起湾北道16号
合格
17
中山夏威夷游泳馆有限公司
中山市石岐区康华路东段北侧
合格
18
沈阳佳尊物业管理有限公司中山分公司
中山市石岐区学院路8号星际豪庭小区
合格
19
广州市时代物业管理有限公司中山市分公司
中山市沙溪镇沙溪大道6号时代倾城花园
合格
20
中山市宝丽康体商务服务有限公司
中山市西区康健路29号
合格
21
中山花园酒店有限公司中山喜来登酒店
中山市西区岐江公园北侧1-27楼
合格
22
广东中信物业服务有限公司中山分公司
中山市沙溪镇博爱路沙溪路段龙瑞村大石兜村中信左岸
合格
23
雅居乐物业管理服务有限公司沙溪分公司
中山市沙溪镇沙平村世纪新城3期
合格
3看颜值看周围环境是否干净整洁
是否有相应的卫生设施并能够正常使用
如更衣室、淋浴室、厕所和浸脚消毒池等
另外
游泳前后还要注意这些事情
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1游泳前为保证池水的清洁与卫生
游泳者下水前必须冲净全身
方可穿上洁净的泳衣裤
经浸脚消毒池进入游泳池
2游泳时1、排泄物必须排入水槽。游泳时，常常会伴有痰或鼻涕等，一定要尽快抬头游到池边，向水槽或痰沟内排净，否则易污染池水。
2、不能在水中进食。如果边吃东西边游泳，不仅影响池水的卫生，还容易发生事故，如呛水、食物阻塞喉咙等。特别是初学者更要注意，切忌在游泳池中进食。
3、不能空腹或饱餐后下水。空腹时，人体血糖低，如下水游泳，极容易引起大脑缺氧，甚至发生窒息；饱餐后即刻游泳，胃与心肺负担过重，容易引起昏迷和呕吐；一般饭后一小时游泳为宜。
3游泳后游泳后要用浴皂洗净全身
同时要注意擦干头发
湿发最容易受冷引起感冒
故要求备好帽子及时戴上
条件好的泳馆备有吹风器
可将头发吹干后离开
部分来源：中山健康长城
转载自中山市卫生和计划生育局
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